_edited.png)
Neden Değişmek Bu Kadar Zor?
Çünkü çoğu zaman hayatımızı farkındalıkla değil, beynin otomatik çalışan sistemleriyle yönetiyoruz.
Bu otomatik yapı; korku, alışkanlık, kaçınma ve tekrar eden döngüler üzerinden çalışır. İyi niyetle başlasak bile, aynı ilişkilerde, aynı düşünce kalıplarında ve aynı davranışlarda takılı kalmamızın nedeni budur.
Değişmek istememize rağmen zorlanmamız bir irade problemi değil, zihinsel bir harita problemidir.
Limbik Beyin
(Sosyal–Duygusal Zihin)
Duyguların oluştuğu, otomatik tepkilerin devreye girdiği beyin sistemidir.
Hayatta kalmayı amaçlar; ama değişimi sevmez.
Analitik, empatik, esnek ve farkındalıkla karar alabilen zihinsel alandır.
Gerçek dönüşüm, bu alan bilinçli şekilde aktive edildiğinde başlar.
Preforantal Korteks
(Bilinçli Zihin)
Duyguların oluştuğu, otomatik tepkilerin devreye girdiği beyin sistemidir.
Hayatta kalmayı amaçlar; ama değişimi sevmez.
Ben Ne Yapıyorum?
Farkındalıkla ilişkili olan beynin işletim sistemi Görev İlintili Mod Ağı’na (Task Positive Network) kalıcı geçiş için nörolojik bir altyapı sunuyorum. Bu bir motivasyon süreciya da geçici iyi hissetme çalışması değildir.
Bu; zihin haritasının dönüşümüyle birlikte, beynin farkındalıklı işletim sisteminin nasıl yeniden yapılandırılacağını ele alan nörolojik bir yeniden yapılanma sürecidir.
Ben Kimim?
Benim için kişisel dönüşüm, bir insanın hayatını sanata dönüştürdüğü eşsiz bir yolculuktur. Bu yolculuk; insanın kendisi üzerinde bir bilim insanı gibi çalıştığı bir yaşam biçimidir. On sekiz yıl önce öğrenmeye olan merakımı takip ederek çıktığım bu yol; kendimi, insanı ve yaşamın anlamını derinlemesine keşfetmeme imkân tanıdı.
Beyin ve zihin nasıl değişir?
Bu dönüşüm hangi ilkelere tabidir?
Nasıl kalıcı hâle gelir?
Çalışmalarımı; nörobilim temelli farkındalık yaklaşımıyla, beyin–zihin haritasının (konnektomun) dönüşümüne odaklanan bir sistem üzerine inşa ettim.
Çünkü beyin–zihin; tekrar prensibiyle ve kişinin belirli bir süre kendisi üzerinde çalışma kararı almasıyla dönüşür.
Yaklaşımım; insanı bana bağlamayı değil, insanın kendisine bağlanmasını amaçlar.
Bu sayede kişi;
kendi kararlarının sorumluluğunu alabilen,
kendini yönetebilen,
kendi başına kendisine nasıl iyi geleceğini bilen
ve bunu sürdürebilen
daha anlamlı bir varoluş seçimi yapabilir.
Profesyonel Yolculuğum
Mali müşavir olarak farklı sektörlerde 17 yılı aşkın süre çalıştım. Bu süreçte psikoloji alanında uzun yıllar eğitim aldım,
nefes ve meditasyon çalışmalarında derinleştim. Son beş yıldır ise kuantum fizik ve nörobilim alanlarında
uzun soluklu eğitimler aldım. Öğrendiklerimi yalnızca bilgi olarak değil, yaşamın içinde deneyimleyerek içselleştirdim.
Bu birikimin artık yalnızca bana ait kalmaması gerektiğini fark ederek, bu yılın başında mali müşavirlik mesleğini bıraktım ve tüm bilgi ve deneyimlerimi paylaşma kararı aldım. Derinleşme ve dönüşüm yolculuğum hâlâ devam ediyor.
Çünkü biliyorum ki; beynimiz her gün yeni bir beyin olarak güne uyanır. Değişime uyum sağlamak; sağlık, mutluluk ve başarıyı seçmektir.
Zihin haritanı dönüştürerek, daha bilinçli ve sürdürülebilir bir yaşam kurman için;
1 sa.
Katılımcıların kendileriyle daha sağlıklı, dengeli ve daha anlamlı bir ilişki kurmalarını hedefler.
15 dk.
Dönüşüm Hikayeleri
Pınar Narman, İstanbul
2 Hafta Önce
“Bir şeylerin değişmesi gerektiğini biliyordum ama nereden başlayacağımı bilmiyordum.
Bu çalışmalar bana hazır cevaplar vermedi;
doğru soruları sormayı öğretti.
Hayatımda ilk kez kontrol değil, denge hissediyorum.”
Yasemin Karakılıç, İstanbul
3 Hafta Önce
“Hayatımda ilk kez bir şeyleri ‘düzeltmeye’ çalışmadan kendime bakabildim.
Zihnimdeki tekrarların farkına varmak, beni sakinleştirdi.
Artık tepkilerim değil, seçimlerim var.
Bu benim için büyük bir değişimdi.”
Derya Uslu, İstanbul
1 Ay Önce
“Uzun zamandır hep aynı duyguların içinde dönüp duruyordum.
Bu süreç bana neden böyle hissettiğimi değil,
bundan sonra nasıl yaşayabileceğimi gösterdi.
Daha netim, daha sakinim ve kendime daha yakınım.”
_edited.jpg)
Hayatında Değiştirmek istediğin şeyi kısaca paylaşabilirsin.